Sağlığınız için ani riskler

Güneş kreminde, stresi ve kaygıyı azaltma, şeker ve karbonhidrat isteklerini yenme, GABA, glutamat ve diğer nörotransmitterleri dengeleme, mikrobiyal aşırı büyümeyi azaltma ve sağlığımızı birçok yönden tehlikeye atma yeteneğimizi engelleyebilecek çeşitli gizli tehlikeler olduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz.

Güneşe uzun süre maruz kalmanın zararlı olabileceği doğru olsa da, güneşe maruz kalmamak da aynı derecede zararlı olabilir ve güneş kremindeki bileşenlerin çoğu, kendilerine ait çeşitli risklerle gelen toksinlerdir. İşte losyon kullanmadan önce bilmeniz gerekenler.

D vitamini üretimi bozulur

Güneş kremlerinin ilk ve en ciddi tehlikesi d vitamini yapmamız için gereken ultraviyole-b ışınlarını bloke etmesidir.Güneşin güneş ışığından gelen ultraviyole ışınları cilt hücrelerimizde kolesterol ile reaksiyona girerek d vitaminini oluşturur. Güneşte en iyi sağlığınızElsers, 8’den yüksek bir SPF’nin D vitamini üretimini %95’in üzerinde engellediğini söylüyor. Bu, bir kişi güneşe her maruz kaldığında kullanırsa, D vitamini eksikliğine yol açabilir.

D vitamini kaygı, stres, şeker ve karbonhidrat istekleri ve nörotransmitter üretimi ve işlevi gibi en çok önemsediğimiz durumlarda hayati bir rol oynar. D vitamini vücudunuzun ihtiyaç duyduğu en önemli besin olabilir. Kanserden, virüslerden ve bakterilerden korur, kan şekerini ve insülini düzenler, iltihaplanmayı azaltır, kasları güçlendirir, tip 2 diyabet riskini azaltır, zihinsel performansı artırır, kilo vermenize ve daha iyi uyumanıza yardımcı olur, detoksifikasyona yardımcı olur, serotonin seviyelerini yükseltir, nöronları korur ve sinir gelişimini uyarır, stres yanıtı, endokrin sistem ve biyolojik saatle ilgili hormonları düzenler.

Nüfusun yaklaşık yüzde 70’i yeterli D Vitamini seviyesinden yoksun olabilir.

Güneş kremindeki zehirli maddeler

Güneş kremlerinin ikinci gizli tehlikesi, birçoğunun endokrin ve hormonal sistemlerinize zarar verebilecek ve çok çeşitli zayıflatıcı sağlık koşullarına yol açabilecek çeşitli endokrin/hormon bozucular içermesidir.

Endokrin sistem ve hormonlar, anksiyete bozuklukları, stres yönetimi, şeker ve karbonhidrat istekleri, aşırı yeme, SIBO, Candida, adrenal yorgunluk, uykusuzluk ve çok daha fazlasında hayati bir rol oynar.

Çevresel Çalışma Grubuna göre, güneş kremlerinde endokrin bozucu en endişe verici toksik kimyasallardan biri oksibenzondur, ancak diğerleri arasında homosalat ve avobenzon bulunur.

Oksibenzon gibi birçok kimyasal da kanserojendir.

Güneş kremindeki diğer toksik kimyasallar arasında senoxate, deoxybenzone, insolesol, moradim, octinoxate, octisalate, octocrylene, badamat O ve sulizobenzone bulunur.

Bu kimyasallardan bazıları vücudun sizi güneş yanığından koruyan doğal bir madde olan melanin üretimini engeller.

Güneş kremi gerçekten gerekli mi?

kitabında, Güneşte en iyi sağlığınızSears bize güneş kremi endüstrisini, kendi ticari kazançları için güneşin bizim için kötü olduğuna inandırdığımızı söylüyor. Güneş kremi başlangıçta insanların güneş yanığı olmadan bronzlaşmasını sağlamak için yaratıldı, güneşten korunmaya ihtiyacımız olduğu için değil. Bu ürünlerin üreticileri ne kadar karlı olabildiklerini anlayınca güneş bir anda düşmanımız oldu.

Dr. Sears, “Kendinizi güneşe maruz bırakmanın zararlı olduğuna dair herhangi bir kanıt, inceleme altında buhar olup gider. Bu, ticari çıkarlara orantısız bir şekilde şişirilmiş varsayımlardan ve kanıt parçalarından başka bir şey değildir. Daha da kötüsü, ‘güneşe maruz kalmanın güvenli bir düzeyi yoktur’ dogmasını izlerseniz, kendinizi birçok ölümcül kanser, depresyon, kemik kaybı, kalp hastalığı, diyabet ve daha fazlası için daha büyük risk altına sokarsınız.”

“Doğal çevremiz dış ortamdır. Zamanın başlangıcından çok yakın zamana kadar güneşle uyum içinde yaşadık ve çalıştık. Dışarıdan ev yaşamına geçiş 1879’da ampulün icadıyla başladı. Kısa süre sonra kanser, kalp hastalığı ve (atalarımızın hiç yaşamadığı) diğer dejeneratif hastalıklar yayıldı.

“Güneş ışığı, vücudunuz için nefes almak kadar doğaldır. Oksijende olduğu gibi, güneş ışığı olmadan yeterince uzun süre kalırsanız, vücudunuz acı çeker. Ülkenizin güneşi olmadan yaşamanın size verdiği zarar daha kademeli, ancak sonuçta eşit derecede ölümcül.” “Hücre hücre, güneşin yaratıkları olarak tasarlandık. Vücudunuzdaki hemen hemen her organ sistemi, en iyi şekilde çalışması için güneş ışığına bağlıdır.”

Sears, cilt kanserinin son 30 yılda güneşe maruz kalma nedeniyle değil, yediğimiz yanlış yiyecekler (yüksek omega-6 ve düşük antioksidanlar ve güneş kremi kullanımı) nedeniyle arttığını öne sürüyor. Güneş kremi geliştirildikten sonra cilt kanseri vakaları fırladı.

Ofis çalışanları, inşaat işçileri ve cankurtaranlardan daha yüksek cilt kanseri seviyelerine sahiptir. Aslında, cankurtaran ve inşaat işçileri gibi güneşte en çok zaman geçiren kişilerde cilt kanseri oranı en düşük olanlardır.

Journal of the National Cancer Institute dergisinde 2005 yılında yapılan bir araştırma, güneşe maruz kalmanın cilt kanseri riskini azalttığını doğruladı.

Uluslararası Kanser Dergisi’nde yer alan tüm yayınlanmış araştırmalara genel bir bakış, çeşitli araştırmaların güneşe “yüksek mesleki maruziyeti” olan kişilerin cilt kanseri geliştirme riskinin daha düşük olduğunu gösterdiğini ortaya koymaktadır.

British Columbia Cancer Agency’de yürütülen ek araştırmalar, hayatınız boyunca güneşe ne kadar çok maruz kalırsanız, cilt kanseri geliştirme riskinizin o kadar düşük olduğunu doğruladı.

Ayrıca, çoğu güneş kremi sizi yalnızca güneş yanığına neden olan ve D vitamini oluşumunu uyaran UVA ışınlarından korur. Ancak cildin daha derinlerine nüfuz eden ve cilt kanseriyle bağlantılı olan UVA ışınlarına karşı koruma sağlamazlar.

Bu nedenle, birçok insan yanlışlıkla korunduklarına inanarak güneşte çok zaman harcıyor. UVA korumasına sahip olduğunu iddia eden kimyasal güneşten koruyucu ürünlerin bile SPF’si yalnızca yaklaşık 4’tür.

Sürekli güneş ışığına maruz kalan kadınların meme kanserinden ölme olasılığı daha düşüktür. Yüksek düzeyde güneş ışığına maruz kalan erkeklerde prostat kanseri gelişme riski yarı yarıya azalır.

Evet, güneşe “aşırı maruz kalmanın” zararlı olduğu doğrudur. Cilt hasarına neden olabilir ve iki tür yüzeysel cilt kanserine (bazal hücreli karsinom ve skuamöz hücreli karsinom) yol açabilir, ancak cilt kanserinin en ciddi formuna yol açmaz; Cilt kanseri. Güneş aslında cilt kanserini önler ve edinilirse iyileşme sürecine yardımcı olur.

Bazal hücreli ve skuamöz hücreli karsinomlar nadiren ölümcüldür ve tedavisi kolaydır. Harvard Üniversitesi’nden yapılan büyük bir çalışma, “Bazal hücreli karsinom, ‘sıcak güneş yanığından’ gelir ve ömür boyu güneş yanığının birikmesiyle orantılıdır.” Skuamöz hücreli karsinom, kümülatif güneş maruziyeti, aralıklı güneş yanığı ve açık tenli kişilerle ilişkilidir ve genellikle yaşlılıkta gelişir.

Hayır, tüm gün güneşlenmemeli ve güneş yanığından kaçınmalısınız; Ancak, tam güneşten kaçınmak daha da tehlikelidir.

Güneş kremi olmadan güneş yanığından nasıl kaçınılır?

Dr. Sears, çağlardır kullandığımız sağduyuyu kullanmamızı ve “yanmadan önce güneşten çıkmamızı” söylüyor.

Uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçınamıyorsanız, bir şemsiye kullanın, geniş kenarlı bir şapka takın, kendinizi giysilerle koruyun ve ara sıra bir binaya veya gölgeli bir alana sığının.

Güneş koruyucu kullanmanız gerekiyorsa, doğal ve kanserojen kimyasallar içermeyen bir marka arayın.

Sonuç olarak, kendinizi uzun süre güneşe maruz kalmaktan korumak önemlidir, ancak yeterince güneşe maruz kalmak ve güneş kreminin sağlığınıza zararlı olabilecek gizli tehlikelerinden kaçınmak da aynı derecede önemlidir.

Sonuç olarak, Dr. Sears bize; “Daha az güneş ışığı daha fazla hastalık demektir.”

Anksiyete, stres veya diğer semptomlara neden olan diğer altta yatan faktörleri belirleme konusunda yardıma mı ihtiyacınız var? Daha yüksek bir sağlık düzeyine doğru ilerlemeye başlamak için bugün benimle iletişime geçin.